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DESAFIO

3 SEMANAS QUE PODEM MUDAR A SUA VIDA.

Trata-se de um desafio de 3 semanas de exercícios 100% adaptados para fazer em sua casa. Você irá interagir com outros participantes, terá aulas com os melhores professores do Brasil, palestras exclusivas e o melhor, tudo isto com o incentivo e exemplo dos seus colegas de treino adaptado, incentivando um ao outro, como uma grande equipe. Participar do desafio é GRATÍS.
Questões como ansiedade, depressão e burnout têm afetado cada vez mais o dia a dia e os resultados das pessoas.

Mas isso pode ser diferente.

Basta se increver e participar do nosso segundo desafio de treinos

Veja como é possível alcançar fazendo nossos exercícios em casa. Conheça o método Adapt-Free

Saúde Mental

As novas realidades causadas pela pandemia viraram o nosso mundo de cabeça para baixo.
Por mais que alguns tenham se adaptado, muitos viram sua saúde mental ficar abalada, inclusive porque o trabalho se instalou dentro de nossas casas também.
O nível de estresse está alto e, nesse contexto, ansiedade e depressão, junto com as demandas profissionais e pessoais, podem resultar na Síndrome de Burnout: um sentimento de exaustão profunda.

Mas não é preciso chegar lá para buscar ajuda

O corpo e a mente começam a dar sinais antes de que é preciso procurar ajuda:

Cansaço Excessivo

Dor de cabeça frequente

Negatividade constante

Alteraçoes no apetite

Insônia

Dificuldades de concentraçao

Sentimentos de fracasso e insegurança

Alteraçoes repentinas de humor

Alteraçao nos batimentos cardíacos

Sentimentos de incompetencia

A Adapt-Free está aqui para te ajudar

Ainda em 2021, nós, da Adapt-Free, identificamos que o agravamento das questões de saúde mental entre as pessoas com deficiência era um problema que precisava de atenção. E foi diante desse cenário que decidimos iniciar um projeto inovador e que apresentasse soluções reais.

Adquirimos experiências e vivências - e hoje, com os efeitos da pandemia afetando ainda mais pessoas, famílias e empresas, estamos prontos para garantir um suporte que ninguém mais no mercado pode oferecer.

Com o nosso apoio, todos os participantes encontraram assistência completa através de atividades físicas para cuidar da saúde da mente e do corpo.

Os melhores especialistas e treinadores na sua casa

Nos programas da Adapt-Treino você terá aulas com os melhores profissionais de cada especialidade. Eles já ajudaram muitas pessoas como você a terem resultados. Conheça alguns dos nossos especialistas:
Eu sou a Juliana, fisioterapeuta da ABEM, to aqui passando só pra agradecer esta oportunidade, por ter participado deste projeto incrível, eu fiquei extremamente feliz com o desempenho de vocês, com a participação.
Juliana
Fisioterapeuta da ABEM
Olá sou a Carina, me senti muito feliz e honrada em participar deste projeto. Agradeço imensamente a oportunidade de aprendizado diário com vocês.
Carina
Professora do E.M. Movimentação

Dúvidas Frequentes

Sim. Ele é exclusivo para assinantes e está disponível para todos os tipos de dispositivos.

Você pode assistir as aulas da semana em conjunto com todos os assinantes. Você pode também usar o filtro para selecionar as aulas que atendem aos seus objetivos e as suas necessidades.

Sim, existem aulas para todos os níveis e gostos. Você pode assistir as lives em conjunto com todos os assinantes. Você pode também usar o filtro para selecionar as aulas que atendem aos seus objetivos e as suas necessidades.

Agora é a sua vez de ter a vida transformada

Clique no botao abaixo para transformar sua saúde mental e física.

Adapt-Treino

*Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Exercício e dieta adequada são necessários.

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.

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