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Atividade Física feita em casa, funciona?

Atividade física feita em casa

De fato, a atividade física feita em casa se tornou uma prática comum para muitas pessoas, seja por razões financeiras, pelo ritmo agitado da vida diária ou pela preguiça de frequentar uma academia.  Além de serem simples e acessíveis, os exercícios em casa podem ser praticados a qualquer momento, adaptando-se ao horário de cada pessoa. … Ler mais

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